Beste Yoga-Position?
Yoga hat einfache und effektive Körperbewegungen, die den Rücken stärken, den Bauch straffen und das Körpergewicht umverteilen. Yoga-Übungen dehnen und straffen die Körpermuskulatur. Sie erhöhen die Ausdauer und verbessern die Flexibilität. Yoga-Asanas oder -Positionen sind die besten unter allen Übungen, um die Muskeln zu straffen, die Gelenke zu schmieren und den Körper zu …